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Meditationen

Entspannungsreisen

Auf dieser Seite findest Du Bonusmaterial zu meinem Yogabuch „Erwecke das Licht in dir“ Ich wünsche Dir viel Freude beim Üben, Meditieren und Entspannen!
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1. Yogaimpuls Yogaflows aus dem 4-Fuß-Stand 2. Yogaimpuls Das Dreieck aus dem 4-Fuß-Stand Einfädeln und Flanken dehnen 3. Yogaimpuls Übungen aus der Rückenlage 4. Yogaimpuls Feste Wurzeln, offenes Herz & Flexibilität 5. Yogaimpuls Herz öffnen und Liebe schenken

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Entspannungsreisen

Als Anfangs- oder Endentspannung: Eine Reise durch deinen Körper Reinigung deiner Energiefelder im Wasserfall Eine Reise durch die Farben des Regenbogens Atemmeditation für Konzentration und Klarheit Der Sonnengruß mit Affirmationen